12‑Wochen-Plan mit Mikro-Ritualen, klaren Messkriterien und O365-Umsetzung – sicher, schlank, alltagstauglich.
Führungskräfte erstellen mit ChatGPT (Teams) einen persönlichen 12‑Wochen‑Resilienz‑Plan auf Basis ihres Arbeitskontexts. Das LLM leitet durch kurze Fragen, schlägt evidenzbasierte Mikro‑Rituale vor und übersetzt sie in klare Tagesroutinen mit Triggern. Fortschritt wird über wenige, objektivierungsnahe Kennzahlen (RAG) in Excel/SharePoint getrackt; Erinnerungen erfolgen via Outlook/Teams. Alles bleibt datenschutzkonform, ohne Gesundheitsdaten und ausschließlich mit vorhandenen O365‑Tools.
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