Interaktive Analyse von Zeitfressern und Unterbrechungen mit anschließenden, situationsangepassten Sofort-Strategien für mehr Fokus.
Der Prompt führt durch eine strukturierte Selbstreflexion zu typischen Unterbrechungen, deren Dringlichkeit und Konzentrationsfenstern. Aus den Antworten werden Muster (extern vs. selbstgemacht, Zeitpunkte, Auslöser) abgeleitet und daraus 3–5 konkrete, sofort umsetzbare Maßnahmen vorgeschlagen (z. B. Fokusblöcke, E-Mail-Fenster, Team-Signale, Benachrichtigungen). Abschließend wird ein erster Schritt für die Woche festgelegt, um ins Handeln zu kommen.
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